解开心灵的绑绳

我们紧张，是因为我们想做不可能的事，这样无可避免地招来徒劳和挫折。
所以，正确的做法是：一次只做一件事。做完一件事，便会觉得有了一点成就感。
了解这一点，我们的心里就不会想要同时做下一件事，相反地，我们会把精神全部集中于正在进行的事才是。
给心灵松绑!以这种态度来做事，我们会感到轻松，不现有匆忙、焦虑的情绪，而且能集中全部注意力去全心思考。