女子减肥
天气: 晴朗心情: 高兴每天称3次以上体重,但仍然还是那么高,郁闷。昨天看了《质量无泪》中老先生减肥经历和自己很象。所以我也制定一个减肥方案:
早餐:鸡蛋+一个烧饼 基本容易达到
午餐:水果一个(桃子/苹果等) 在公司也可以达到
晚上:一碗粥+适量蔬菜+酸奶一杯+做家务 不吃零食较难啊
不知道能否达到目标。
早餐:鸡蛋+一个烧饼 基本容易达到
午餐:水果一个(桃子/苹果等) 在公司也可以达到
晚上:一碗粥+适量蔬菜+酸奶一杯+做家务 不吃零食较难啊
不知道能否达到目标。