减肥计划进行中第5天（目标84斤）

今天7点起床，喝了一杯200ML温水，因为昨天吃面了，所以今天有想控制下饮食
早餐：1个苹果
中餐：青椒鸡心+小青菜+绿豆芽+芹菜+1碗菠菜汤+少许米饭
晚餐：炸鸡排1块+豆腐+小青菜+胡萝卜+1碗西红柿汤+少许米饭
今天量了下自己的尺寸，看一个月后有没有变化
大腿：50CM,小腿35CM,腰2.1臀围2.7（我引以为豪的小蛮腰竟这么粗，我的天那，那叫一个崩溃啊）得管好自己，加油吧，一定会成功的