该怎么办才好?

最近的工作太多了,让人有点头不过气.胸口总是压着很闷的情绪,一不小心,眼泪就叭哒叭哒的掉下来.有的时候真的很想不上班了,可以自由的做一些自己很喜欢的事情.可是想想太不现实了,那样的话我的经济来源就没有了,可是生活还是要继续,不是吗?该怎么办才好?