问个信息＜急＞

我打算下星期（２６号）去参加上海质量教育培训中心的ＳＰＣ的培训课程．不知道事先该准备些什么资料？因为本人在这个方面属于菜鸟．
有谁参加过？不知道那边培训讲师讲的快吗？
最后个问题，问熟悉在上海的朋友，我住在曹样８村那附近，该如何去那个地方（武夷路２５８号）？谢谢