郁闷之极，尴尬的现状！

我现在是质量工程师，有一个一塌糊涂的新加坡部门经理（在此之前是做咨询的ASQ外审员，不过完全没有实际管理经验），曾经把我提升为质量工程师兼职主管，但在情况大有起色时因Boss的一句话将我打回原形，并将我曾经得力的技术员（唯一的一个，之后也没有再招）直接提升为主管。各位同仁应该能想象的道情况有多混乱。一个完全没有能力却功劳全抢责任全推还捎带打小报告之类的女同事（现已升至经理，变成偶的上司，郁闷！十分郁闷！）那个升职到主管的技术员做的基本还是原来的工作，我实际还是身兼两职，但他已经渐渐有了架子，也越来越不听话，天天坐在电脑前面，有什么事都往我身上推。部门经理之间打架，居然有个项目经理在我背后捏造事实并指名道姓的质疑我的工作，并以此来攻击我的那个新加坡经理，但当面却对还比较客气。
我已经想尽办法置身事外了，可是麻烦还总是会找到我。
各位同僚给点儿建议，偶该怎么办？？？(?