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质量人如何缓解心理压力?

现在一家日资企业的品质保证课及ISO推进室任职,经常有一些活动项目需要各课的配合(用ISO的专业术语来讲叫全员参与)。
面对日本人的工作效率(一个纠正项能够跟上一年)以及国人的逐步日化(工作效率以及对待工作的态度),用一句形容就是只有你干着急,其他没人着急。
说真的,工作上我是个急性子,真的很大压力。
我相信广大质量人工作中必定都有很大压力,对于工作中的压力,大家是如何缓解的呢?
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ww2000581 (威望:0) - 我很单纯,内向,不太爱说话,眼神中带一些忧郁。

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上班努力工作,
下班认真生活,
谈谈恋爱,享受生活,压力就会减少很多了。

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