计算GR&R时，关于“方差分析法”和“XBar/R 法”的疑惑？

到底采用“方差分析法”还是采用“XBar/R 法”？
数据如下，就拿“直径”这个项目来说吧，公差为（350+-25）,采用公差作为分母计算.选用“方差分析法”得到的结果是 33.05%，而用“XBar/R 法”得到的为29.88%，差距这么大，到底选用哪个，我在minitab帮助选项里面看到了说“方差分析法”在某种程度上准确些，差距这么大，为什么还有人采用“XBar/R 法”？

零件 测试人员 总长 直径
1 1 38.15 364
2 1 38.10 362
3 1 38.16 354
4 1 38.17 363
5 1 38.15 357
6 1 38.08 357
7 1 38.17 359
8 1 38.14 355
9 1 38.17 356
10 1 38.16 355
1 1 38.16 357
2 1 38.11 367
3 1 38.17 353
4 1 38.17 356
5 1 38.13 353
6 1 38.08 359
7 1 38.17 357
8 1 38.13 354
9 1 38.17 356
10 1 38.17 356
1 1 38.15 356
2 1 38.10 368
3 1 38.18 353
4 1 38.17 357
5 1 38.15 351
6 1 38.08 359
7 1 38.18 366
8 1 38.14 354
9 1 38.17 358
10 1 38.16 358
1 2 38.17 357
2 2 38.10 370
3 2 38.17 358
4 2 38.17 360
5 2 38.15 357
6 2 38.08 357
7 2 38.17 354
8 2 38.13 348
9 2 38.17 357
10 2 38.16 357
1 2 38.15 362
2 2 38.10 361
3 2 38.17 350
4 2 38.17 357
5 2 38.13 355
6 2 38.08 360
7 2 38.17 356
8 2 38.13 348
9 2 38.15 357
10 2 38.16 356
1 2 38.15 358
2 2 38.10 359
3 2 38.18 355
4 2 38.16 358
5 2 38.14 354
6 2 38.08 357
7 2 38.15 354
8 2 38.13 355
9 2 38.17 359
10 2 38.16 357
1 3 38.16 358
2 3 38.10 359
3 3 38.17 354
4 3 38.17 356
5 3 38.14 355
6 3 38.08 360
7 3 38.17 357
8 3 38.13 357
9 3 38.17 368
10 3 38.15 358
1 3 38.15 357
2 3 38.08 365
3 3 38.17 356
4 3 38.18 357
5 3 38.15 352
6 3 38.08 371
7 3 38.17 356
8 3 38.13 356
9 3 38.17 357
10 3 38.16 356
1 3 38.16 359
2 3 38.08 372
3 3 38.17 356
4 3 38.17 358
5 3 38.13 353
6 3 38.08 358
7 3 38.15 359
8 3 38.13 354
9 3 38.17 358
10 3 38.16 357