请教:如何提高外训的实际效果

本人努力争取了一个外训机会,下周参加CQC 3C产品内审员培训,不只如何能充分利用这3天的培训时间,做一个合格的3C 产品内审员.以前有过ISO 审核员培训,培训完后也就忘了,实际工作中就没什么影响噢.只记得大概的知识点而已.