人到三十的职业困惑，如何才能上一个层次

一般来讲，从6岁上学，到毕业22岁，或者有的21岁毕业参加公司，到三十岁，工作经验也有八九快十年了；
一般来讲，三十而立，三十岁差不多刚成家孩子都还小。
做质量方面的，传统制造业，从工程师，或者有的从检验做起，到三十岁近十年的工作经验，可能跳槽很多，质量方面从体系，过程控制，SQE，客诉处理都做了个遍，还做过一两百人小公司的质量经理。再去跳槽，基本上工程师级别的很简单，但很难上一个层次；去应聘大点公司的质量经理，确又很难胜任。
人到三十，孩子还小，房贷不少，正需要养家的时候，改如何上一次层次。
大多数的我们，普通本科或者大专毕业，外语不好，进不了外资企业；大多数的我们，简历没有太出彩的地方，普通的公司履历，普通的岗位；大多数的我们，从工程师做起，做了近十年还是这个工程师，薪水和岗位很难上一个层次，毕竟，大多数公司只需要一个部门经理，很多工程师。
人到三十，该如何上一个层次。
常说四十不惑，人到三十，职业方面已经不惑了。