品质人如何写一份好的简历?

我老是觉得不会写简历,写出来的东东没有很好地体现出自己的能力,真着急,你能帮我吗？

本人能力方面:
体系:全程主导ISO9001/ISO14001/OHSAS18001体系的建立及日常维护;
参与TS16949的建立.

工作经验:
8年中型企业工厂品质主管经验(含现在这个厂,跳了三个厂了);

知识:
APQP,PPAP,MSA,SPC,FMEA
品管七大手法;
QCC;
提案改善案;
AUTOCAD2004
电脑办公软件(OFFICE)
都很熟悉,我现在想跳,应当怎样写简历呢?